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ケトルベルは何kgから？目的別・男女別の選び方＋1か月続けた体の変化

26.02.04

ケトルベルは持ち手の付いた球状のウエイトで、振る、持ち上げるといった動作を通して全身を使うトレーニング器具です。 下半身…···

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