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トレーナーに聞く！「筋肉は何日でついて、何日で落ちるの？」

26.02.12

筋肉量が少ないと、疲れやすくなったり、代謝が落ちて太りやすくなったり、将来的には転倒や寝たきりのリスクも高まります。 一…···

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