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ゆっくりスクワットは2週間で何が変わらない？先に整い始める「体の中の変化」

26.01.28

1回あたり9秒かけてゆっくり動く「スロースクワット」は、回数を多くこなすスクワットとは目的が異なります。通常のスクワット…···

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