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寝転ばずにお腹を凹ます。話題の「立ち腹筋」2分メニュー（毎日でもOK）

25.11.07

筋トレをしてもなかなか続かない、筋トレを始めるときに寝転ぶのが面倒……。そんな方におすすめなのが「立ち腹筋」です。 すぐ…···

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