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腹筋は毎日やるべき？週2回でOK？早く割るにはどっちがいいのか

26.02.14

腹筋を早く割りたいなら、「毎日やるべきか」「週2回ほどにまとめるべきか」で迷いますよね。 回数が多いほうが効果がありそう…···

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