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【1週間でお腹をタテに割る】立ってできる「立ち腹筋」7日間メニュー

25.10.28

お腹を割りたい。でも、寝転んでの腹筋運動はキツいし続かない。そんな人にこそ試してほしいのが、立ったままできる「立ち腹筋」…···

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