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「腕立て伏せづくし」の8分間！腕と胸の筋肉をパンッパンに追い込もう

26.02.13

「今日は胸トレの日」――そう決めたなら、逃げ場なしの8分間を。 今回は、腕立て伏せ“だけ”で構成した8分間メニュー。角度…···

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