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なぜ「梨状筋」は硬くなる？ガチガチだと坐骨神経痛の原因にも…3つのストレッチで柔らかくほぐそう

26.02.16

休みの日は家にこもり、TVやゲーム、ネットサーフィンで1日を終えてしまう。そんな運動不足が続くと、お尻や脚に痺れや痛みを…···

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