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なぜ足首が硬いと「よくない」のか？硬くなる原因と、柔らか～くするストレッチ

26.02.25

しゃがみにくい、つまずきやすい、スクワットがうまくできない。もしかしたら「足首の固さ」が原因かもしれません。 足首は、全…···

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