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夜中に目が覚めて眠れないとき、どうする？精神科医に聞いた「対策あれこれ」

25.10.22

実はこの“夜中に目が覚めて眠れない”状態（中途覚醒）は、多くの人が感じている現代の睡眠トラブルのひとつ。加齢やストレス、…···

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