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有酸素運動効果を高めるスクワットのやり方。脂肪を燃やす3つのコツを解説

25.10.28

「スクワット」は筋トレとして知られる無酸素運動ですが、やり方を変えることで有酸素運動としても脂肪燃焼効果を発揮します。 …···

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