2分プランクでお腹痩せ。腹筋に効くスピードメニュー（週2回）

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25.10.27

今回は、腹筋に効かせるプランクトレーニング。3メニューを行います。 2分で完了しますので、一緒に頑張っていきましょう。ス…···

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