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寝転ばない腹筋。1サイクル3分×2でウエストを引き締める6メニュー

26.02.21

お腹を引き締めたい。でも、きつい腹筋は続かない。マットを敷くのも面倒。寝転ぶのもイヤ。 そんな人に試してほしいのが「立ち…···

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